• Tips para cuidar la piel del cuello y prevenir las arrugas

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    El cuello es una de las zonas más delicadas en lo que respecta al cuidado de la piel. En el cuello, la piel es muy  fina y tienden a formarse arrugas muy profundas, a menudo dictadas más por la postura que por la edad. Por lo tanto, se necesita un cuidado de la piel específico y…

  • 15 malos hábitos que te hacen envejecer más rápido

    15 malos hábitos que te hacen envejecer más rápido

    Envejecer de forma prematura por culpa de llevar una vida poco saludable, es algo que a nadie le gusta, entones ¿por qué nos empeñamos a veces en tener malos hábitos que nos hacen envejecer más rápido? quizás por no sabemos exactamente hasta que punto fumar por ejemplo o no descansar puede afectar a nuestra piel…

  • Acné de invierno, ¿Qué es y cómo se trata de forma adecuada?

    Acné de invierno, ¿Qué es y cómo se trata de forma adecuada?

    El uso constante de la mascarilla está provocando que muchas personas sufran del llamado «maskne», la aparición de pequeños granitos o acné en la zona de las mejillas, la comisura de los labios, o la barbilla. Una situación que puede empeorar durante el frío, debido a las bajas temperaturas que pueden provocar el «acné de…

  • la diferencia entre los ejercicios aeróbicos y los anaeróbicos

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    Está claro que un estilo de vida saludable no se entiende sin el deporte, y practicar alguna actividad física a diario durante al menos una hora, nos garantiza una serie de beneficios para nuestro cuerpo que es difícil conseguir con cualquier otro estímulo. ¿Sabes las diferencias entre los ejercicios aeróbicos y los anaeróbicos? El deporte…

  • 5 ejercicios para perder peso casa sin ningún tipo de material de gimnasio

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    Hacer ejercicios en casa sin ningún tipo de material de gimnasio es la manera más directa de perder peso. No hay excusas que valgan ante una forma de ejercitar el cuerpo que no necesita nada para funcionar. Ropa deportiva o ni eso, si vivimos solas. Un poco de tiempo y seguir un horario concreto para…

  • Los 8 hábitos para bajar de peso de forma definitiva

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    Hemos hecho dieta, intentamos comer saludable, hacemos algo de ejercicio, pero aún así no conseguimos adelgazar. Esto es porque no lo estamos haciendo bien del todo y no tenemos paciencia, pues comer bien y hacer ejercicio es algo constante y progresivo, ¿o crees que reducir volumen de un día para otro? Aquí van los 8…

  • Esta es la dieta del tomate, si te gusta este ingrediente podrás perder kilos y kilos sin esfuerzo

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    La dieta del tomate está triunfando en estas semanas antes de las fiestas de Navidad. Se avecinan tiempos complicados, las comidas abundantes serán una realidad en unos días y acabarán convirtiéndose en un problema si queremos mantener la línea. El tomate se convertirá en el ingrediente estelar de una dieta que nos ofrecerá sus mejores…

  • ¿Qué diferentes tipos de yoga puedo practicar?

    ¿Qué diferentes tipos de yoga puedo practicar?

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    El mundo yogui está revolucionando el mundo. Y con la pandemia cada vez son más las personas que se han pasado a esta disciplina para sobrellevar mejor los tiempos actuales. Y poder evadirnos y controlar nuestra mente y nuestro estado físico. Pero ¿sabes qué diferentes tipos de yoga puedo practicar? estás de suerte porque cada…

  • Qué es el tratamiento velo de novia para la piel

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    Actualmente se lleva la naturalidad. Es decir, queremos estar mejor y mostrar nuestra mejor piel pero sin pasar por cirugía y de una forma menos invasiva. Y así son los tratamientos actuales de estética. Por esto conviene conocer el velo de novia o cómo regenerar la piel sin cirugía y sin anestesia. Este tratamiento permite…

  • Top ejercicios de piernas que podemos hacer después de los 40

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    Muchos son los ejercicios, especialmente de fitness, que suelen recomendarse a partir de ciertas edades, si bien cada vez nos resultará más complicado mantener la línea, pero además, también nos cansaremos más rápido. Nos queremos centrar en concreto en los ejercicios de piernas y en aquellos que nos parecen esenciales a partir de los 40.…