El Seguro Social recomendó que al cargar la mochila se usen ambas correas para repartir equitativamente su peso.
Este próximo lunes 26 de agosto, niños y niñas regresan a clases y el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó que las mochilas escolares deben ser ligeras, con correas anchas y acolchonadas; de preferencia con cincho a la cintura y que quede cinco centímetros por encima de la cintura de los menores.
De acuerdo con un comunicado del IMSS, la jefa del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital General de Zona número 197 en Texcoco, Estado de México, Ruth Jeannette Padilla Torres, señaló que con la finalidad de cuidar la salud del menor, el peso de la mochila que carga debe ser menor al 15 por ciento del peso corporal del infante.
Explicó que en el momento de echarla a la espalda se tienen que usar ambas correas para repartir equitativamente su peso.
Por ello, indicó, es necesario que los padres de familia presten atención en la mochila y en la carga que las niñas y los niños llevan consigo.
Agregó que se debe ayudar a que el menor mantenga una postura correcta al cargar, con la columna recta y si se trata de recorridos mayores a 15 minutos, auxiliarlo para llevar los útiles escolares.
La especialista en medicina de rehabilitación pediátrica resaltó la importancia de que se practique algún deporte de forma regular para fortalecer los músculos de espalda, hombros, regiones dorsal y lumbar, lo que ayuda a compensar con músculos más fuertes para la carga de peso.
Además, se recomienda que solamente transporten en la mochila los libros y cuadernos que necesiten para trabajar durante el día, no llevar materiales de todas las asignaturas, detalló la especialista del Seguro Social.
Padilla Torres señaló que un peso mayor provoca que siete de cada 10 menores sufran dolores antes de los 16 años de edad, principalmente en cuello, espalda y rodillas, a causa de defectos en la postura.
A largo plazo, dijo, estos problemas pueden desencadenar afectaciones a la salud como escoliosis, cifosis y lordosis que afectan la funcionalidad de la columna vertebral. (Ntx)